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栗山健一のニュース
出典：NHK
本日の『きょうの健康』には、栗山健一さんが出演します。
2026年3月30日放送回のテーマは「眠れない原因をチェック！ 快眠のための生活術」です。
番組では、睡眠時間の長さではなく「休養感」を重視する考え方が示され、寝室環境、入浴、
カフェイン摂取、就寝のタイミングなど、
日常生活の中で見直せる具体的な項目が取り上げられます。
栗山健一さんは、睡眠・覚醒障害を専門とする医師として、この回の解説を担当します。
栗山健一のプロフィール
出典：メディカルノート
名前：栗山健一（くりやま けんいち）
生年月日（年齢）：1973年4月23日（52歳）
出身地：東京都
最終学歴：筑波大学医学専門学群卒業／東京医科歯科大学大学院修了
職業：医師・研究者
（国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部 部長）
栗山健一の経歴
出典：滋賀創生ゼミナール【アミンチュテレビBBC】
筑波大学医学専門学群を卒業し精神医学の分野へ進む
栗山健一さんは、1999年に筑波大学医学専門学群を卒業しました。卒業後は東京医科歯科大学精神神経科に入局し、精神医学分野で医師としてのキャリアを開始しています。
精神医学を出発点とした経歴は、その後の睡眠障害研究にもつながっています。睡眠の問題は精神状態や生活リズムと密接に関係しており、基礎となる分野での経験を積んでいます。
東京医科歯科大学大学院で研究を行い博士（医学）を取得
1999年から2003年にかけて東京医科歯科大学大学院で学び、博士（医学）を取得しました。
大学院では研究活動にも取り組み、臨床と研究の両面で経験を積んでいます。医師として診療を行うだけでなく、研究者としての基盤もこの時期に形成されています。
ハーバード大学に留学し神経生理学分野の研究に従事
2003年から2004年にかけて、Harvard Medical SchoolのMassachusetts Mental Health Centerに留学しました。
留学先では神経生理学分野の研究に従事しています。精神医学に加えて、脳や睡眠に関わる生理学的な視点も取り入れた研究経験を積んでいます。
国立精神・神経医療研究センターで研究部長を務める
2007年に国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の室長に就任しました。2019年からは、同センター精神保健研究所「睡眠・覚醒障害研究部」の部長を務めています。
国立精神・神経医療研究センターは、精神・神経・脳の研究と医療を担う国内の中核機関であり、その中で睡眠障害を扱う研究部門を担当しています。
睡眠障害センターでも診療に従事
栗山健一さんは、国立精神・神経医療研究センター病院の睡眠障害センターにも所属しています。
同センターでは、睡眠障害の検査、診断、治療が行われており、研究と並行して診療の現場にも従事しています。
大学教育にも関わる
2015年から2018年にかけて滋賀医科大学医学部精神医学講座に所属しました。
その後は、滋賀医科大学、東京農工大学、東京慈恵会医科大学、早稲田大学などで客員教授を務めています。大学において教育にも関わっています。
睡眠医療の研究を継続
栗山健一さんが所属する研究部では、慢性不眠障害、概日リズム睡眠・覚醒障害、中枢性過眠症、睡眠の質の評価、非薬物療法、睡眠ポリグラフデータベースの構築などを扱っています。
睡眠に関する研究と診療の両方を継続して行っています。
栗山健一のXの反応
「きょうの健康の睡眠特集は見ておきたい」
「不眠の原因チェックは気になる」
「睡眠の質の話は参考になる」
「生活習慣の見直しは大事」
栗山健一のまとめ
栗山健一さんは、精神医学を基盤にキャリアを築き、
現在は睡眠・覚醒障害研究の分野で活動している医師・研究者です。
1999年に筑波大学医学専門学群を卒業後、東京医科歯科大学大学院、
Harvard Medical Schoolでの研究を経て、現在は国立精神・神経医療研究センターで
研究と診療の両方に従事しています。
本日の『きょうの健康』では、「眠れない原因」をテーマに、
睡眠の質を高めるための生活習慣について解説します。
出典
・Medical Note「栗山健一 医師プロフィール」
・researchmap「栗山健一」
・国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部
・国立精神・神経医療研究センター病院 睡眠障害センター
・NHK『きょうの健康』番組情報
