奥田昌子（予防医学）のプロフィールと経歴のまとめ

奥田昌子のニュース

出典：フジテレビ

2025年10月15日放送のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』「太りやすい人16のダメ共通点」に、

内科医で予防医学の専門家・奥田昌子さんが出演しました。

季節や生活習慣と体重増加の関係を医学的根拠から解説し、

健診データの読み解きや日常での実践ポイントをわかりやすく紹介しました。

奥田昌子のプロフィール

出典：週刊女性PRIME

名前：奥田 昌子（おくだ まさこ）

生年月日：非公表

出身地：愛知県

最終学歴：京都大学大学院医学研究科 修了（博士〈医学〉）

職業：内科医・予防医学専門家・著述家

奥田昌子の経歴

出典：BEST TiMES（ベストタイムズ）

研究基盤の形成

京都大学大学院で医学博士号を取得。基礎研究で培った実験計画と統計的思考を土台に、臨床・公衆衛生の知見を取り込みながら、肥満や生活習慣病、加齢に伴う体組成変化と代謝の関係を一貫して探究してきた。研究テーマは「科学的根拠（エビデンス）を、個々の生活にどう実装するか」という応用志向に収れんしている。

内科臨床と予防医学への展開

臨床現場では、一般内科の診療に加え、糖・脂質代謝、血圧、肝機能、尿酸など生活習慣病の管理を担当。薬物療法の最適化だけでなく、食事・睡眠・運動・ストレスの四領域を統合して“無理なく続けられる”生活設計を提示する診療スタイルを確立した。

健診・人間ドックでの実務

人間ドックや企業健診に長年携わり、毎年膨大な検査データと問診記録を評価。単一指標の上下ではなく、複数項目の“組み合わせ”と経年推移を読み解くことで、リスクの早期発見と再発予防に注力。保健指導では、短期の体重変動よりも中長期の再現性を重視し、行動目標を「やめること」「減らすこと」「置き換えること」に整理して提示している。

生活指導プログラムの設計

健診後フォローでは、朝昼夕の食行動、就寝・起床時刻、歩数と中強度活動、カフェイン・アルコール摂取、スマホ就寝前使用といった“つまずきポイント”を棚卸しし、本人が選べる代替行動を複数提示。1～2週間単位で“検証—調整”を回すマイクロサイクルを導入し、リバウンドの少ない減量と体調改善を実現している。

執筆・監修とメディア解説

一般向け書籍・雑誌・Webで、肥満・体質・内臓脂肪・血糖コントロールなどをテーマに多数執筆・監修。専門用語を生活文脈に落とし込み、食材・調理・買い物・睡眠環境の整え方まで踏み込む“実装型解説”に定評がある。テレビ・ラジオ出演時も、研究の限界や個人差を明確にしながら、視聴者が当日から実践できる最小行動を提示する姿勢を貫いている。

教育・講演活動

自治体・企業・学校での健康講話や従業員向け健康経営セミナーを担当。受講者の年齢層・職種・勤務形態（交代制など）に応じて、時間栄養学や睡眠衛生、間食・夜食の設計、筋力低下の予防策をカスタマイズして伝える。医療職向け研修では、検査値の読み合わせや、患者が続けられる指導文例の作り方を共有している。

近年のテーマと関心

“やせにくさ”の背景にある睡眠不足、概日リズム、腸内環境、ストレス反応（HPA軸）の相互作用に注目。体重・体脂肪率・腹囲だけでなく、主観的活力や睡眠満足度、翌日の集中力といった“機能指標”を評価に組み込むアプローチを提唱している。短期の見栄えより、生活全体のパフォーマンス改善を目的化する立場である。

奥田昌子のXの反応

「季節で太る理由の説明が腑に落ちた」

「検査値の読み方を行動につなげてくれるのが助かる」

「“やめることから始める”提案が現実的」

「専門用語を生活目線に翻訳してくれる医師」

奥田昌子のまとめ

研究で鍛えた科学的視点と、健診で磨いた現場知を併せ持つ予防医学の実践者。

短期の数字合わせではなく、続く行動設計を重視するスタンスで、

視聴者・読者が“今日から一歩”を踏み出せる指針を示している。

今回の出演でも、季節・体質・生活を結び直す実践的な道筋を提示した。

出典

フジテレビ『ホンマでっか!?TV』2025年10月15日放送回の番組情報

奥田昌子・著者プロフィール（出版社・媒体の紹介欄）

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