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靴がクサい…でもスプレー買うのは面倒！そんな時こそ「家にあるモノ」が効く！
「玄関がなんか臭う…」
「子どもの靴を脱いだ瞬間、家族が黙る」
「仕事用の革靴、毎日履くからムレて仕方ない」
そんな悩み、誰にでもありますよね。
でも、わざわざ高い消臭スプレーを買うのも面倒だし、長続きしない…。
そこで今回は、どこの家庭にもある“アレ”を使ってできる、超かんたん靴のにおい対策法を5つご紹介します。
すべて【買い足し不要】でできる方法なので、思い立ったらすぐ試せますよ！
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① 重曹で「においのもとを吸収」する
用意するもの
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重曹（100均や薬局で買える）
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いらない靴下 or お茶パック
やり方
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靴下やお茶パックに重曹を大さじ2〜3入れる
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口をしばって「簡易消臭剤」をつくる
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靴の中に入れて一晩放置するだけ！
📌ポイント
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重曹はアンモニア臭・皮脂臭を中和する効果があるため、靴のにおいに非常に効果的。
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定期的に取り替えることで、においの“戻り”も防げます。
🎒小学生の上履きにも使える！
「夜寝る前に入れて、朝出す」だけで翌朝のにおいが激減します。
② お酢スプレーで雑菌＆ニオイ撃退
用意するもの
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穀物酢（または米酢）
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水
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スプレーボトル（100均でOK）
やり方
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酢：水＝1：2で混ぜる（例：酢100ml＋水200ml）
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靴の内側にシュッと吹きかける
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風通しのよい場所でしっかり乾かす（半日〜1日）
📌ポイント
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酢の酸性成分が、においの元である雑菌の繁殖を防ぎます。
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革靴には使用注意。合皮や布製スニーカーならOK。
👃「ツン」とするお酢のにおいも、乾けば気にならなくなります。
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③ 乾燥させるだけ！新聞紙＆キッチンペーパー
用意するもの
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新聞紙 or キッチンペーパー
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消臭効果を強化したいなら重曹をプラス
やり方
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靴の中に新聞紙をぎゅっと詰め込む
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湿気を取るまで数時間放置（できれば一晩）
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匂いが気になる場合は重曹も一緒に包んで入れると◎
📌ポイント
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靴のにおいの原因は、湿気と雑菌の温床。
新聞紙が湿気を吸ってくれるだけで、においはかなり軽減します。
🌧雨の日の靴にもおすすめ！
④ 冷凍庫で「雑菌を一時的にストップ」
用意するもの
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ジップロックなど密閉袋
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スペースがある冷凍庫
やり方
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におう靴をジップロックに入れて密閉する
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そのまま冷凍庫で一晩凍らせる
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翌日取り出して風通しのいいところで乾燥
📌ポイント
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雑菌は低温に弱い！冷やすことで繁殖を止められます。
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天然皮革の靴や濡れている靴には向かないので注意。
💡ちょっと驚きの裏ワザですが、SNSでも「効果あった！」という声多数！
⑤ お茶の出がらしで「天然消臭＆抗菌」
用意するもの
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緑茶や麦茶の出がらし（ティーバッグでOK）
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ガーゼ or キッチンペーパーで包む
やり方
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出がらしをしっかり乾かす（電子レンジでもOK）
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ガーゼで包んで簡易パックを作る
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靴の中にポンと入れて一晩置く
📌ポイント
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緑茶に含まれるカテキンは消臭・抗菌効果が◎
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再利用だからエコにもなる！
🍃市販の脱臭剤よりも自然派で、におい戻りが少ないのも魅力。
なぜ靴はクサくなるの？根本の原因を知っておこう
靴のにおいの原因は主に以下の3つです。
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| 雑菌の繁殖 | 足の汗や湿気を栄養にして細菌が増える |
| 皮脂や垢 | 汗と一緒に皮脂や角質が染み込み、腐敗臭に |
| 湿気が抜けない構造 | 通気性が悪い靴は“常時ムレ状態”に |
つまり、においを取るには「湿気を取り除く＋雑菌を抑える」のが一番効きます！
においを防ぐための3つの予防習慣
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同じ靴を2日連続で履かない
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靴は24時間以上乾かすのがベスト。交互に履くのが基本！
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帰宅後は靴を開放＆除湿
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靴箱にしまわず、風通しのいい場所で靴を乾かすのがおすすめ。
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靴下でにおいをシャットアウト
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吸湿性の高い綿素材や、抗菌加工された靴下を選ぶと◎。
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実際にやってみた感想（筆者談）
筆者の家庭では、中学生の息子のスニーカーが毎日強烈…。
重曹＋お茶パック＋新聞紙を組み合わせた“3段階防臭法”で、3日目にはほぼ無臭に！
意外にも「冷凍庫法」もかなり効果ありました。
（ただし、食品と一緒にしないよう注意です！）
まとめ｜家にあるモノで靴のにおいは解決できる！
靴のにおい対策、何か特別なグッズを買わなくても、家にある日用品でじゅうぶん対応できます。
特におすすめなのはこの3つ：
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🧂【重曹】…吸湿＆消臭効果で万能！
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📰【新聞紙】…湿気を取るだけでもかなり違う
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🍵【お茶の出がらし】…再利用で抗菌＆エコ！
買い物に行く前に、まずは家の中を探してみてください。
今夜からでも、におい対策スタートできますよ。
