５月２８日 の「ホンマでっか！？TV」に、本島彩帆里さんが出演！
本島彩帆里さんってどんな人なのか気になり調べてみました。
今回は、『本島彩帆里（痩せグセ）のプロフィールは？学歴や経歴についても！』
と言うタイトルで、本島彩帆里さんについてお伝えしたいと思います。
どうぞ最後までごゆっくりお読みください。
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Table of Contents
本島彩帆里（痩せグセ）のニュース
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出展：https://bangumi.org/
ホンマでっか！？TV【太りやすい人20の共通点】
当てはまったら要注意
◆ダイエット宣言する◆食卓に小鉢が少ない
◆「ながら飯」をする◆食事時間がバラバラ
◆カロリーだけを意識◆ネット環境が良い家
…などなど
5月28日 水曜 21:00 -21:54 フジテレビ
太る原因といえば、暴飲暴食や運動不足と思われがちだが、
実は日常のささいなところに原因があった！今回は、当てはまったら要注意！
太りやすい人の意外な共通点を
『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が徹底解説！
評論家によると「食卓に小鉢がない人は太りやすい」という。
太っている人は食べ物へのこだわりが少なくて、
空腹を満たすためだけの食事になりがちだそう。
しかし、小鉢などがあって、多品目で味が楽しめる満足食は肥満になりにくいという。
さらに、朝食の時間も太りやすさに影響を与えるそうで
「朝８時以降に朝ご飯を食べると、肥満や糖尿病のリスクが増す」という！
果たしてその理由とは…？
出演者
【ＭＣ】 明石家さんま
【進行】 井上清華（フジテレビアナウンサー）
【ゲスト】 菊地亜美 藤本美貴 中谷（マユリカ）
【パネラー】 ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹） 島崎和歌子
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
出演者２
【評論家】 牛窪恵（マーケティング） 岡本宗史（加齢医学） 島野雄実（肥満治療）
中野信子（認知科学） 本島彩帆里（痩せグセ） Ｙｕｍｉｃｏ（くびれトレーニング）
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本島彩帆里（痩せグセ）のプロフィール
出展：MAQUIA ONLINE – HAPPY PLUS
名前：本島 彩帆里（もとじま さおり）
生年月日：非公開（2025年時点で30代後半と推定）
出身地：大分県
最終学歴：不明
身長：162cm
職業：セルフケア・ダイエット美容家、エステティシャン、著者
肩書き：セルフケアブランド「eume（イウミー）」プロデューサー
SNS：Instagram（@saoooori89）、X（旧Twitter）（@saoooori89）
本日（2025年5月28日）放送の『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）に、
セルフケア美容家の本島彩帆里さんが出演されます。
「痩せグセ」の専門家として、
太りやすい人の共通点や日常生活に潜む“太り癖”について解説される予定です。
番組では、「食卓に小鉢がない人は太りやすい」や
「朝8時以降に朝食を摂ると肥満や糖尿病のリスクが増す」といった
興味深い内容が紹介されるとのことです。
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本島彩帆里（痩せグセ）の経歴
出展：YouTube
幼少期からの体型コンプレックス
本島彩帆里さんは、大分県出身。幼少期から「太っている」ことがコンプレックスで、思春期には体型への悩みがさらに強くなっていったといいます。ダイエットとリバウンドを繰り返し、「痩せなければ価値がない」とまで思い詰めることもあったそうです。
高校卒業後は美容の道に進み、エステティシャンとして働きながら、自分自身の体との向き合い方について模索する日々が続きました。
産後20kgの減量と人生の転機
本島さんの人生を大きく変えたのは、出産後のダイエット体験です。出産を経て体重が20kg以上増加してしまい、かつてのように焦って厳しい食事制限やハードな運動を繰り返してはリバウンドする――その悪循環から抜け出すために、本島さんは考え方を根本的に見直しました。
「自分の心と体にやさしく向き合い、無理なく続けられるケアを習慣にすること」を目指し、日々のセルフケア、生活習慣の見直し、エステや入浴、アロマなど、心地よく感じることを取り入れた結果、見事20kgの減量に成功。この経験が現在の活動の原点となります。
SNSでの情報発信と共感の輪
自身のダイエット経験やセルフケアの大切さをInstagramやブログで発信すると、多くの女性たちから共感と支持が寄せられました。特に、「頑張りすぎないダイエット」「自分にやさしくすることが痩せグセをつくる」というスタイルが注目され、フォロワーは25万人を超えるまでに。
その後も、投稿は単なる「見た目の変化」ではなく、「心と体を同時に整えること」にフォーカスした内容となっており、SNSを通じて多くの女性に癒しと勇気を届けています。
著書の出版と自己ブランディング
本島さんは、これまでに複数の著書を出版しています。
-
『自分をいたわる「セルフケア」習慣』
-
『痩せる自分に生まれ変わる 本島彩帆里式ダイエット』
-
『自分を変える習慣力』 など
これらは累計43万部を突破し、多くの読者に影響を与えました。単なるダイエットハウツーではなく、自己肯定感や心の整え方にまで踏み込んだ内容が、多くの女性の「生き方のヒント」として受け入れられています。
セルフケアブランド「eume（イウミー）」の立ち上げ
2018年、本島さんはセルフケアブランド「eume（イウミー）」を立ち上げます。このブランドは、「癒しを日常に、セルフケアをもっと身近に」というコンセプトのもと、入浴剤や温活グッズ、マインドフルネスアイテムなどを展開。
開発にも深く関わり、自らが使いたい、心と体を整える製品をプロデュースしています。eumeの製品はInstagramや口コミでも人気を博し、セルフケア文化の普及に貢献しています。
メディア出演と全国への発信
本島彩帆里さんはテレビや雑誌にも数多く出演し、セルフケアやダイエットに関する情報を発信しています。特に、フジテレビ系の『ホンマでっか！？TV』では、痩せグセ習慣や太らない生活のヒントなど、実践的かつ親しみやすいトークが好評を得ています。
今では、美容家としてだけでなく「セルフケアの提唱者」として、日常を心地よく過ごすための知恵を広める存在へと成長しています。
本島彩帆里（痩せグセ）のXの反応
数々のダイエットを経験し、つらさも、続ける難しさも人一倍熟知しているダイエット美容家の本島彩帆里さん。
新しいエクササイズに挑戦するより、まずは習慣そのものを見直すこと。と言います。
痩せグセが身につく姿勢を教わりました。https://t.co/60KZmOsfmu— クロワッサン🥐 (@croissant_mag) April 25, 2023
“ヘルシーな痩せグセ”はどうすれば手に入る？ ダイエット美容家、本島彩帆里さんをつくる10のモノ・コト https://t.co/OCUaXDdYgn pic.twitter.com/B8DQyEj1xO
— ELLE Japan (@ellejapan) May 1, 2020
#マキア5月号 では「モチベーション別 本島彩帆里式痩せグセTIPS」特集に出演中の #本島彩帆里 さん。
マッサージテクや、リバウンドしにくい #ダイエット のコツ、インナービューティのおすすめをまとめた記事も要チェック☆▼詳しくはこちら▼https://t.co/FpKqZteUAy pic.twitter.com/OyhJNwm0Lu
— マキア編集部 (@maquia_magazine) March 20, 2020
ダイエット美容家の本島彩帆里さんの素顔に迫る！ “ヘルシーな痩せグセ”をつけたい人必見 https://t.co/Bi1LHQjSr1 pic.twitter.com/hZxncAsCB7
— ELLE Japan (@ellejapan) February 2, 2020
【ビューティニュース】マイナス20kgのダイエットに成功した本島彩帆里さんが伝授！“痩せグセ”をつけるためのQ&A https://t.co/jbWxPBPzBX pic.twitter.com/1VqrMrsPBl
— マキア編集部 (@maquia_magazine) July 18, 2017
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本島彩帆里（痩せグセ）のまとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、『本島彩帆里（痩せグセ）のプロフィールは？学歴や経歴についても！』
と言うタイトルで、本島彩帆里さんについてお伝えしました。
本島彩帆里さんは、自身のダイエット成功体験やエステティシャンとしての経験を活かし、
セルフケアやダイエットに関する情報を発信し続けています。
心と体のバランスを整えることの重要性を伝えるその姿勢は、多くの人々に影響を与えています。
今夜の『ホンマでっか！？TV』では、太りやすい人の共通点について
専門的な視点から解説される予定です。ぜひご覧ください。
今回も最後までお読みいただき有難うございました。
